【心とからだのケアシリーズ】大きなストレスを受けたらどうなるの？

2023/12/22

今回のテーマは『ストレスマネジメント』についてです。
私たちは事故や事件、自然災害などに見舞われることがあるかも知れません。
自分自身がそのような体験をしない場合でも、現場を目撃することによって、ストレス反応が起こることもあります。
そのようなショックな出来事に出会ってしまった時、
私たちの心や身体にはどのようなストレス反応が起こるのか、どのような対処方法があるのかを記事にしました。
ぜひ参考にしてください。

学生相談センターは、年内は12月28日(木)まで、年明けは1月9日(火)から開室します。電話やWebでの相談もできます。
ひとりで悩まず、誰かに話を聴いてほしいと思った時には、ぜひ学生相談センターをご利用ください。