11月の茶話やかアワーを実施しました

2024/11/08

11月は「マインドフルネスを体験しよう！」を実施しました。

マインドフルネスについて説明を受けた後、

マットの上に座り、呼吸や身体の感覚に意識を向ける体験をしました。

慌ただしい日常から少し離れて、ゆったりとした時間を過ごすことができました。

参加した学生からは、「少人数で安心できる雰囲気だった」

「体があたたかくなって、変化が見えるのがおもしろかった」

という感想をいただきました。

 

12月はクリスマス企画「羊毛フェルトのクリスマスリースを作ろう！」を予定しています。

ぜひ当Webサイトやinfo@MUSES、学内掲示板をご覧くださいね！