【REPORTS】大学健康・スポーツ科学科2年次前期開講「コンディショニング実習」授業紹介

　大学健康・スポーツ科学科2年次前期開講「コンディショニング実習」（安田良子先生）の授業紹介です。

　この授業は、コンディショニングの基本概念と理論的側面を学んだ上で、スポーツ現場で特に有用な、ストレッチング、スポーツマッサージ、テーピングの基本技術を、実習を通じて獲得することを目的とします。

　到達目標としては、①ストレッチング、スポーツマッサージ、テーピングの基本技術を獲得する、②ストレッチでは解剖学に基づく筋の起始と停止を理解し、アスリート個々の身体特性を考慮したストレッチを身につける、③スポーツマッサージでは、マッサージの各手法によって疲労した筋がどのように変化するかを経験する、④テーピングでは特に足関節の内反捻挫予防のテーピングをシワなく巻ける技術を身に付けるようにすることです。以上はいずれも現場でのコンディショニングに役立つ基本技術です。

　また、授業の内容は、コンディショニングの実際について理論学習を行った後、ストレッチング、スポーツマッサージ、テーピングの基本技術について実習形式で学習を展開します。

　写真は、足関節の内反捻挫予防のテーピングの授業様子です。