健康・スポーツ科学科 松本ゼミの学生がキャリアセンターと連携して「ながらヨガ」講習会を開催しました！

健康・スポーツ科学科 松本ゼミでは、実践を通じて課題解決力を育むPBL（Project-Based Learning）型授業に取り組んでいます。今回はキャリアセンターとの連携により、「ながらヨガ」講習会を開催しました！

 

プロジェクトテーマは「若年女性の運動・身体活動支援」。松本ゼミの調査から、女子学生の多くが就職後の体力に不安を抱えていることが明らかとなりました。その解決策として着目したのが、ミズノ株式会社が提案する「ながら運動」。日常生活や仕事の合間に無理なく取り入れられるユニークなエクササイズです。

 

ゼミ生はこのコンセプトをもとに、ヨガと組み合わせたオリジナルプログラム「ながらヨガ」を開発。講習会当日は、多くの参加者が会場に集まり、学生によるインストラクションのもと7種類のヨガポーズを体験しました。

 

参加者からは「体がぽかぽかして気持ちよかった」「継続開催を希望したい」といった感想が寄せられ、大盛況のうちに終了しました。