運動部委員会の企画で、サンテレビアナウンサー柴原優美香さんが「”夢を叶え切る人”の目標設定とメンタル」をテーマに講演しました。

運動部委員会は12月17日、少林寺拳法で全国・世界大会への出場経験を持ち、現在はスポーツメンタルトレーナーとしても活躍されているサンテレビアナウンサーの柴原優美香さんを講師に迎え、「“夢を叶え切る人”の目標設定とメンタル」をテーマに講演いただきました。

競技者として結果を求められる立場と、アナウンサーとして多くの挑戦者やトップアスリートを取材してきた立場、その両方の経験から、柴原さんは「夢を実現できる人には、共通した考え方と行動の積み重ねがある」と語りました。技術や才能だけでなく、ミスへの向き合い方や目標の立て方、日々の意識がパフォーマンスを左右する理由について、実体験を交えて説明しました。

講演では、自己肯定感・自己効力感といったメンタル面に着目し、自分の性格や現状を整理しながら目標を具体化するワークも実施。参加した学生アスリートは、自分自身と正面から向き合う内容に戸惑いながらも真剣に取り組む様子が見られました。

学生アスリートからは、「メンタルについてここまで深く考える機会は初めてだった」「自己分析は正直しんどかったが、自分の弱さや強みを知るきっかけになった」「競技だけでなく、これからの自分の成長にも生かしたい」といった声が寄せられ、競技力向上にとどまらない学びの多い講演となりました。