みなさん、こんにちは！
教育学科1年生のまーです。
もう2月中旬ですが、まだまだ寒い日が続いていますね...
さて、今回のブログテーマは「寒さ対策について」です！
私が実践している寒さ対策について2つお話したいと思います♪
私が実践している寒さ対策は、
①とにかく暖かい格好をすること
暖かい素材の服を選んだり重ね着をしたりすることを意識しています。
また、手袋やマフラー、カイロなども合わせて使うとさらに効果的に体を温かくすることができると思います！
②なるべく温かい飲み物(白湯など)を飲むこと
これは、私が冷たいものを飲むとお腹を壊しやすいということもあるのですが、なるべく温かい飲み物を飲むことで、体の芯から温まることができます！
学校やアルバイトなど外出する際も、保温ができる水筒に温かい飲み物を入れることでいつでも温かい飲み物を飲むことができ、寒さ対策になります！
まだまだ寒い日が続いていますが、自分に合った寒さ対策を見つけて乗り越えていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪