第2回キャリアガイダンスを実施しました！

9月10日（水）、3年生を対象に、看護学部キャリア委員会主催による第2回キャリアガイダンスを開催しました。

今回は株式会社マイナビの担当者様をお招きし、「実習に参加する前のストレス対応法を身につける」をテーマに、実習や学生生活にも役立つストレスマネジメントについて学びました。

後期から臨地実習が始まる３年生にとって、慣れない環境や患者さんとの関わり、新たな経験など、さまざまな場面でストレスや不安を感じることが予想されます。さらに、実習に並行して就職活動も本格化していきます。
今回のガイダンスは、そうしたストレスと上手につきあいながら、自分自身の心を整えるための「ストレスマネジメント」について深く学び、考える貴重な機会となりました。
講義では、リフレーミングやコーピング、感情をコントロールする方法など、ストレスと上手に付き合うためのさまざまな方法について学びました。また、個人ワークやペアワークを通して、自分自身の考え方の癖やストレスを感じたときの反応の傾向を知り、自分に合った対処方法について考えました。特に、自分に合ったストレスとの向き合い方を知ること、そして自分だけで問題を解決しようとせず、周囲の人や環境に頼ることも大切であるというお話が心に残りました。

これから始まる実習では、楽しいことや達成感を感じることだけでなく、緊張したり、悩んだりすることもあると思います。今回学んだストレスマネジメントを活用しながら、自分自身の心と上手に付き合い、一つひとつの経験を学びにつなげていってほしいと思います。
今回のキャリアガイダンスで身につけた「心を整える力」は、実習だけでなく、将来看護職として働くうえでも役立つ大切な力となることでしょう。

教職員一同、みなさんの挑戦を心から応援しています！

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